针对这一点，心理学家认为责任感就像是一种催化剂一样，可以快速提升个人的能力。比如很多小孩子平时不爱劳动，生活不够独立，自主动手的能力也很弱，平时妈妈不妨给儿子分派一些任务，告诉他：“这件事妈妈做不了，请你帮助妈妈去做。”你要传达一种“你需要他”、“你需要他的能力和帮助”，这个时候，很多孩子会自告奋勇地干家务活，而且往往会越干越好，很显然他需要借助这样的机会来证明自己的价值，来展示自己的能力。经过锻炼，孩子的能力往往可以得到提高，而且这种进步通常来说是比较明显的。
这样的方法通常也被用于公司激励，很多领导为了激发下属的积极性，为了提高员工的素质和工作能力，常常会给员工下达任务，让他承担一些责任。而员工会认为领导对自己很信任，对自己期望很高，自己显然不能辜负这样的机会，所以多数情况下一定会卖力去做好这件事，哪怕明知道自己能力不够，他也会尽量想办法提高自己，而这其实就是促进员工成长、成熟的最好方法。
这就是一种以责任促进能力提升的方法。当然，在日常生活中，还是会有很多人害怕承担责任，他们担心自己可能做得不够好，担心自己会遭受失败，认为责任就是一种累赘。可实际上承担责任不仅是提高个人心理承受能力的一种方法，同时也是一种提升个人能力的重要方式，毕竟当一个人感觉到自己身上的责任和重担时，他会不经意地给自己一些压力和动力，努力让自己做得更好，努力让自己得到别人的认可。比尔·盖茨在任用、提拔下属的时候常常会说一句话：“我给你一个职位，一方面说明我对你的能力很有信心，另一方面则是我期望你能更进一步。”其实就是一种间接激励下属的方式。