由于儿童年龄小，仍有照顾自己不周全之处，大人要给予关怀和一定的帮助。首先是一定要保证儿童的安全和健康。儿童床应有护栏，冬季被子宽大些不易踢开，有些宝宝有尿床的毛病，还应按时叫醒他们起来小便。宝宝刚开始练习独睡时，成人要注意观察宝宝的睡眠情况，及时发现并解决问题。通过锻炼，宝宝的独立生活能力将日益增强。
夜间睡眠有学问
正像在成年人中看到的那样，人有各种各样的睡型，有的人一进被窝就呼呼入睡，有的人则要经过20~30分钟后才能睡着。睡型是从宝宝时期开始养成的，能马上入睡的宝宝，用不着别人多费心，而对不能踏踏实实入睡的宝宝，就要用各种办法促使其入睡。
3岁期间，许多宝宝喜欢咬着手指头睡觉，其中有不少宝宝在婴儿期就是吮吸着母亲的乳头睡觉的。到了1周岁，应该断奶了，于是就开始吮吸手指头了。爱咬手指头的宝宝到了3岁时，基本上都能改掉这个毛病，这是因为睡在母亲身边得到充分安慰而成长起来的缘故。从进入被窝到入睡，如果看不到母亲，许多宝宝就会咬枕巾、被角。这是他们把枕巾和被子看成是妈妈的代理人了，枕巾和被子再脏，他们也会咬住不放。随着年龄的增长，这样的宝宝也会渐渐不咬了，只是用手握住枕巾和被子就能入睡了。有的宝宝每天晚上都要让妈妈睡在身边，给他讲些小故事，如果这样宝宝能很快入睡的话，不妨就这样做下去。