忧愁者放下包袱，继续赶路，果然他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前轻快很多。原来，生命是可以不必如此沉重的。
俗话说：“人生不如意之事十之八九。”对于痛苦、失败、孤独、泪水这些经历，直接面对不躲避，拿得起是一种勇气；但是如果把这些都积压在内心而不肯放下，人生则不堪其累。这许许多多的经历对我们人生都是有用的，让我们不断地走向成熟。尽管是这许许多多的经历让我们支撑到现在，但如果时刻放在心上，就会成为人生的重负。
据说，非洲人抓狒狒有一绝招：故意让躲在远处的狒狒看见，将其爱吃的食物放进一个口小里大的洞中。等人走远，狒狒就欢蹦乱跳地跑来，它将爪子伸进洞里，紧紧抓住食物，但由于洞口很小，它的爪子握成拳后就无法从洞口抽出来了。这时人只管不慌不忙地来收获猎物，根本不用担心它会跑掉，因为狒狒舍不得那些可口的食物，越是惊慌和急躁，就越是将食物抓得紧，爪子就越无法从洞口抽出。
对美好的经历与事物，我们应当珍惜，但有时候情况就如同上面狒狒的遭遇，越是不肯放手，反而使人无法自拔，对自身的伤害也就越大。
对过去的事物耿耿于怀，就容易造成内心压力的积聚。人生不应当如此，人生应当是轻松快乐的，因此我们有必要为自己减压。减去内心压力的好方法就是学会忘记，人生需要拿得起的勇气，有时候放得下才更重要。