2岁～ 拌匀
需要事先准备
较深的容器＋勺子＋食材
做法
这项工作的内容是由上至下将碗里所有的食材翻拌均匀。如果孩子无法很好地控制力量，食材可能就会从碗里掉出来或者拌得不均匀，所以，这项工作还是有些难度的。不过正是因为稍微有些难度，孩子才会燃起更强烈的斗志。
此时，家长需要注意，尽量为孩子准备一个比较深的容器，而且如果是孩子第一次尝试，就在碗里放少量食材即可。
2岁～ 敲打
需要事先准备
黄瓜＋塑料袋＋捣杵等棒状的厨具
做法
这项工作是让孩子利用捣杵等工具，敲打装在塑料袋中的黄瓜。“敲打”这个动作可以锻炼孩子的肩膀和手肘，但是在日常生活中，如果家长发现孩子在敲敲打打，一般都会提醒孩子不要这样或者直接制止。因此，孩子在生活中其实很难体验到“敲打”动作。对孩子来说，“拍黄瓜”其实比我们想象得要困难，所以家长可以提前在下面铺上毛巾，再让孩子开始敲打。
2岁～ 给瓜果蔬菜去蒂或去籽
